Inspireu, Salteu!

Aquestes classes sorgeixen de la iniciativa d’algunes professores del mateix Campus per a trobar la manera d’ajudar-se a reduir l’estrès que comporta la pràctica docent.

Sentir que la ment està embotada o molt agitada…  Tenir símptomes relacionats amb l’estrès: alteracions de la gana, la son, dificultats per a concentrar-se, apatia, irritabilitat, mal de cap, mal d’esquena,… Totes aquestes són raons que et poden portar a començar a practicar Ioga Iyengar.

Però n’hi ha més:

♥   Tens ganes d’aportar a la teva vida la possibilitat de relaxar-te i alhora fer una activitat enèrgica?

♥   Vols practicar una disciplina per a aprofundir la relació entre el cos, la ment i la respiració?

Sense sortir del Campus, tens una activitat per augmentar el benestar general i la capacitat d’atenció i concentració a través d’equilibrar la ment, la postura i la respiració.

ACONSEGUEIX MILLORES EN:

– SALUT: el ioga reforça les defenses naturals dels cos per a poder lluitar contra les malalties, juga un paper essencial preventiu i també de curació.

– CONNEXIÓ ENTRE EL COS I LA MENT: les postures desenvolupen la consciència corporal, generen la consciència interna i estabilitzen la ment.

– ENERGIA I VITALITAT: la pràctica genera energia i no la disipa.

 Si en vols saber més…   clica aquesta imatge!